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口臭予防グッズ　人気ランキング！

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■舌苔（ぜったい）が原因の口臭 <<<緊張で口が渇く、デート中、キスする前の口臭にはご注意を！

緊張で口が渇く、デート中、キスする前の口臭にはご注意を！！口臭予防のお話！

毎日歯磨きはしているけれど、舌の掃除をしているという人はまれではないでしょうか。

鏡で舌の表面を見てみると、白や黄色に色がついている場合があります。

これは舌苔（ぜったい）と呼ばれ、歯の表面につく歯垢と同じもので、口臭の原因となります。

舌苔がついているのは見た目にもわかりますが、タオルやティッシュなどで舌の表面から拭き取り、臭いをかいでみると口臭のもとになっているかどうかがわかります。

舌苔チェックの簡単な方法は、舌の上を見ることです。

舌苔は、舌に付いていても、別に悪いものではありません。

しかし、あまりに分厚い舌苔は、口臭の原因となります。

舌苔には、白い舌苔や、黄色い舌苔などもあります。

ティッシュにとると、色もわかるので、チェックしてみましょう。

ただし、舌苔でチェックするときは、舌苔の取り過ぎには、十分に注意して、正常な舌を保ちましょう。

無理に取りすぎると、舌が傷ついて、口臭が余計に、きつくなります。

舌の掃除には、通常の歯ブラシでは舌に対して刺激が強すぎるおそれがあるので、なでるように軽めに掃除するか、あるいは舌専用のブラシを使用するのが効果的です。

舌のよごれが口臭の原因になっている場合には、舌をきれいにすると口臭も軽減します。

舌苔のまったくない舌は、正常な舌ではありません。

チェックするのは、臭いです。

この舌苔は実は体調によって発生しやすくなります。

例えば、寝不足、過度の飲酒、刺激物のとり過ぎなどで舌苔は増加しますので、注意してください。

週に1,2度のケアが必要です。

ただし、健康な方にも舌苔があることを忘れないでください。

本当に、取りすぎには、注意してくださいね。

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